c Het slippertjesweer loopt stilletjes aan ten einde, maar dat neemt natuurlijk niet weg dat je geen mooi verzorgde voeten zou willen hebben! Een van de dingen die je voeten minder aantrekkelijk maken, is een schimmel- oftewel kalknagel. Heel veel mensen hebben hier last van. De klachten variëren van kleine nauwelijks zichtbare…
Wat er voor moois uit slecht slapen kan komen
Al enige tijd lang zag ik op Facebook met regelmaat van de klok berichten van (oude) bekenden over een of ander medisch apparaat in bescheiden formaat, de Healy, voorbij komen. Ik las ze maar verder deed ik er niets mee. Ergens triggerden ze me wel omdat de brengers ervan stuk voor stuk goed geluimd…
9 tips om de kans op Corona besmetting te minimaliseren
Net zoals alle andere 17 miljoen virologen, ofwel landgenoten, heb ik de wijsheid niet in pacht. Wel ben ik ervan overtuigd dat onderstaande tips je helpen met het opbouwen van een goed werkend immuunsysteem, een gezond lichaam en een rustige geest in deze alles behalve rustige periode. Mijn overtuiging luidt: “Hoe beter je immuunsysteem,…
Last van een hormonale rollercoaster?
De overgang, ofwel menopauze, en de perimenopauzale fase die voorafgaat aan het definitieve afscheid van de vruchtbare periode in je leven; niet het meest sexy onderwerp maar toch echt iets waar geen ontkomen aan is. Dus dan kunnen we beter wat taboes over de schutting gooien en het…
Omarm de vetten
Trots Heb jij last van een net iets te aanwezig buikje? Neig je naar alles verhullende truien en tunieken en ben je wars van kleding die je contouren accentueren? Hoe zou het zijn om weer trots naar je eigen spiegelbeeld te kijken en je vormen met verve te dragen? En…
Voel jij je futloos?
Prachtig, helder lenteweer en toch hoor ik veel mensen om me heen klagen over een gebrek aan energie. Heb jij er ook last en sleep jij je de dag door? Verhoog je energiepijl snel en op een natuurlijke wijze met deze mooie combinatie van essentiële oliën: • 10 druppels pepermunt olie…
Een zijdezacht huidje
Merk jij aan je huid dat de winter zijn sporen heeft achtergelaten? Voelt het droog aan, trekt het of heb je last van ontsierende plekjes? En valt er met reguliere crèmes niet, of maar eventjes, tegen op te smeren? Logisch, dat geeft in de regel maar kort effect en droogt…
Weg met die snaaitrek
Flutheorie Ken je dit? Je hebt net gegeten, geen karige maaltijd maar echt een goed gevuld bord met heerlijk eten wat je prima smaakte. Misschien bleef het niet bij eenmaal opscheppen en kon je een ‘tweede bordje’ niet weerstaan. Een volwaardig maal waar je theoretisch gesproken zonder problemen minstens…
Essentiële oliën; hoe te beginnen?!
Bijna iedereen die voor het eerst in zijn leven met essentiële oliën in aanraking komt, weet niet zo goed waar te beginnen. De wereld van de essentiële oliën lijkt een nogal groot, soms onoverzichtelijk, gebeuren. Mocht jij net je eerste stap hebben gezet, of op het punt staan ‘van’, dan heb ik…
That time of the month…
Ongemakjes Vorig jaar schreef ik een blog met daarin tips hoe je maandelijkse ongemakken kunt verhelpen en hoe je de oestrogeen- en progesteronwaardes in balans kunt houden. Vooral na je 35ejaar is enige actie op dit gebied niet geheel overbodig. Zadenrotatie, voeding, progesteroncrème en bepaalde supplementen ondersteunen je hier op…